课程课时

私教共计276课时。约60天学习周期。

课程大纲及介绍

基础理论

包含了运动解剖学、运动营养学、运动生理学、运动损伤学、生物力学等等诸多知识一应俱全，并与实践紧密结合。基础理论是从事私教的理论基石，是实践课程的必要条件。

基础实践

综合了诸多训练方法优点，结合导师自身训练与比赛备赛经验等，通过力量、耐力、肌肉组织等完善训练体系达成训练目的，验证理论逻辑。

运动康复课程  

主要以解剖学与损伤学为基础的一门，能够的掌握不良体态所造成的损伤而设计出科学系统的训练方法。对于训练的掌握会更加全面、安全、有效，同时避免损伤的发生保护自己身体各大部位的健康。加入了6个课时FMS功能动作筛查体系。

健身营养师课程  

健身营养师职业规划、饮食营养与健身运动、健身饮食营养评估、减重、增肌人士的营养原理及营养餐单设计与烹饪、健身运动的膳食补剂、营养咨询模式与营养师工作流程等。

职业资格证书培训课程

健身教练职业资格认证(简称国职）是社会体育指导员的一种，是《全民健身条例》法律法规强制要求的资格证书。是在中国大陆地区具备部门认可和约束的证书。证书含金量极高，从事私教职业必备！

心肺复苏急救CPR

现场心肺复苏急救术主要为徒手操作，在许多场合下这是实用的有效方法。

FC运营管理及模拟实战课程（赠送）

一名私人教练应具备的基本条件为一个的体型、较强的专业、与各种人士的沟通。及其职业定位，职业要求，职业规划，职业远景，职业素养，职业道德等。

拓展训练体验课  （赠送）

由于社会发展，人们工作和生活压力巨大，身体亚健康状况严重。而拍展体验课程能够以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入、强调集体合作。

颁发证书

私人教练证书、CPR社会急救员证书、健身教练职业资格证书、拓展体验师证书（初级）、健身营养师证书（初级）